Torsdag

Jag och J har varit ute på en långpromenad. Vi gick morarundan för första gången men inte sista kan jag tala om :) Jättefin runda. Nu ska vi äta middag och sen ska jag plugga lite :)

Onsdag

Nyss hemkommen efter en liten kvällspromenad med Jimmyboy! Kändes nästan som om vi va utomlands. Svart himmel och varm luft :D Välbehövligt efter en stressig dag med skola och massa plugg.

Har en fin träningsvärk i magen efter gårdagens träning. Men jag klagar inte. Lite magont är som att vara i himlen jämfört med när man har träningsvärk i hela kroppen i flera dagar som sist :P Det känns skönt att ha kommit igång med gymmandet igen och att det inte är så satans långt bort. Tänk om jag hade vetat att det fanns ett gym i Gnesta förra terminen? Då hade det inte gått åt 4 timmar för ett 1-timmars gympass. Men men, bättre sent än aldrig =)

Onsdag

Har gymmat idag för första gången i år. Skönt som bara den men vi får se vad jag tycker imorgon när träningsvärken kommer :P Kommer bara kunna gymma ca 2 gånger i veckan nu när jag läser dubbla kurser, då jag bara har tillgång till gymmet till kl 17. Nu ska jag ta mig ett bad för jag tokfryser!

Jag dör!

Igår på gymmet körde jag ett rätt hårt gympass och idag kan jag knappt röra mina armar. Det gör så jäääävulst ont! Jag hoppas verkligen att träningsvärken har minskat tills imorgon för jag klarar inte denna smärta nå länge till. Seriöst, jag kan inte ens lyfta på armarna.



Tisdag

Det är skit störigt när man spelar Sims och helt plöstligt slutar spelat att fungera och allt man gjort under tiden inte sparas. Tur att det inte händer så ofta ändå. Nu ska byta om och fara till gymmet. Eftersom det tar ett tag att komma dit så tar jag med mig lite plugg också :) Man måste tänka praktiskt. Utnyttja tiden väl =)


ÄNTLIGEN

Som jag har letat. Nu har jag hittat ett gym som bara tar 35 min me tåg, och som tar friskvårdscheckar! Friskis&Svettis i Huddinge. Hittade F&S i Södertälje också men dom tar inte friskvårdscheckar. Superknepigt att ett företag inte har lika på alla sina anläggningar. Aja, nu ska jag bygga 20 kg muskler innan jul! :P




Morgonpromenad?

Tänker ta min morgonpromenad nu =) Eftersom att det regnade så mycket imorse så blev det inte av, så jag tar den nu istället :P Tror inte det regnar nu iaf. Så mörkt ute så jag kan inte se men enligt klart.se så är det 8 grader ute men inget regn =)

S.O.L

Har varit ute på långpromenad men kan tala om att motion+sol = sketajobbigt! Man håller ju på att svettas ihjäl :P Men jag hoppas att jag har fått lite färg då jag, anna och dinka satt i solen flera timmar igår och promenaden idag =) Ska kolla på ett avsnitt nu av SOA sen tror jag att jag må duscha =)



Nu är det sommar!

Här i Sthlm är det sommar idag känns det som. Strålande sol och jätte varmt ute. Tog en promenad nyss på tanolunden. Det var folk fulla gräsmattorna =) Det såg så härligt ut. Ska duscha nu för jag höll på att svettas ihjäl i min långtröja och mina tjocka mjukisbyxor :S

Underbart!

Det var jätte härligt ute! =) Inte så värst kallt när man klär sig varmt :P Har börjat ändra mig lite ang Sthlm. Det är fint här när det är vår =) Man tänker inte lika mycket på alla höghus överallt utan i stället ser man grönt gräs, gröna träd och blommor :D

Regnigt

Har nyss varit ute på en 45-minuters promenad i regnet. Så nu är man blöt och nöjd :) Ska kolla på lite mer Grey´s och sen blir det nog lite plugg.

Promenad

Nu ska jag ut på en långpromenad i den härliga solen :D:D

Grönsaker

Ska bara klä på mig andra kläder sen ska jag fara till liljeholmen och shoppa grönsaker (typ de enda jag äter) haha :P Nu är det inte många dagar kvar tills jag får träffa min läskling :D ♥

Hur kan det vara möjligt?

Min nya träningsblogg och många många fler besökare än den här, och jag skaffade den i fredags. Jätte roligt tycker jag. Hoppas att ni vill följa den också ♥

Träningsblogg

http://laalexandra.gblogg.se/

Promenad

Jag var så himla rastlös så jag tog en promenad från hornstull till stan =) Tyvärr blev jag så himla kissnödig så jag var tvungen att vända tillbaka. Men härligt var det fast det blåste. Nu måste jag skynda mig att laga mat då jag inte får äta efter kl 19.


Jävla blåsväder

Det blåser visst väldigt mycket så det blir gymmet nu i stället så tar jag promenaden lite senare :)

Lördag och strålande sol

Har nyss ätit frukost. Det blev naturell fil med blåbär och havregryn i. Och till det åt jag ett ägg :) Jag är inte så förtjust i att äta direkt när jag vaknar men enligt dietisten så ska man äta senast 30 min efter man vaknat så då gör jag det. Fast imorse vaknade jag strax efter kl 8 och låg kvar i sängen till 8.50 så det blev väl frukost lite senare.

Om ett tag ska jag ta en promenad. Strålande sol ute och nästan inge blåsigt alls! Underbart !


Dagens matintag =)

Till frukost kokade jag 1 dl havregrynsgröt med blåbär i. Utan salt. Till de hade jag en skvätt mjölk.

Till lunch gjorde jag en soppa som innehöll; svarta bönor, stekt paprika och lök och morötter, selleri, havsdjursblandning, tomat och gurka. I stället för buljong använder jag något som heter MISO. Blev ganska gott faktiskt. Paprikan, löken och morötterna stekte jag i ekologiskt kokosfett

Mellanmål ett päron

Middag Kyckling, quinoa, sallad, tomat och fetaost.


Kosttillskott

Ska förklara något som jag egentligen inte kan förklara. Men när man går på en sån medicinering som jag gör så blir det brist på vissa saker som kroppen behöver. Så nu ska jag iväg och handla B-komplex och mineraler. 



Tidigare inlägg
RSS 2.0